Назад к списку

СЕКРЕТ ИДЕАЛЬНОЙ КОЖИ

 Мы на 75% состоим из воды. А кто-то утверждает, что даже на 90% — но это вряд ли. Несомненно одно: для поддержания здоровья и красоты наш организм должен получать достаточно воды. Именно она является средой для всех биохимических процессов, которые в нем протекают — и непременно отражаются на состоянии нашей кожи.Лови чек-лист полезных привычек, которые помогут тебе сохранять хорошее самочувствие и идеальную кожу. 

 🧊 Пить достаточноВОЗ подсчитала, что человеку необходимо выпивать в день 30 мл на 1 кг веса. То есть при весе в 60 кг пить нужно 1,8-2 л воды в день. И прибавь еще стаканчик, если соблазнилась сладеньким или потянуло на солененькое. 

 🧊 Питаться правильноСоль и сахар активируют центр жажды и заставляют нас выпивать жидкости больше, чем обычно. Параллельно они способствуют удержанию жидкости в организме, отсюда — отечность. Сократи количество солений, сладостей, выпечки, полуфабрикатов в рационе и обрати внимание на супы и свежие овощные салаты. 

 🧊 Сначала пить, потом естьКогда организму не хватает жидкости, мы чувствуем… голод! Все потому, что центры, управляющие этими двумя чувствами, в нашей голове расположены по соседству. Диетологи рекомендуют выпить стакан воды, когда голодно. И подождать 15-20 минут — все еще хочется есть? 

 🧊 Увлажнять телоАлоэ вера обеспечивает нашу кожу достаточным количеством жидкости и позволяет клеткам удерживать ее. В новом гиалуроновом геле алоэ вера iSeul (арт. 0951) содержатся низкомолекулярная гиалуроновая кислота, которая проникает в глубокие слои кожи и увлажняет ее изнутри. Второй важный компонент — 80% сока мякоти алоэ вера, благодаря которому нежный гель создает водную вуаль на коже и защищает кожу от пересыхания.