Назад к списку

🚶🏼‍♀️В детстве многим из нас мама говорила: «Не сутулься!», – и была права.

 Одним из самых важных факторов, влияющих на здоровье позвоночника, является ваша осанка. Мы не рождаемся с плохой осанкой. Образ жизни и то, как мы ходим, стоим, сидим приводит к таким нарушениям.Нарушение осанки может повлиять на физическое и эмоциональное благополучие, привести к появлению сколиоза и даже к проблемам с дыханием, скованности, болям в спине и суставах, к увеличению риска падений с возрастом. ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 

☝🏻 Периодически проверяйте свою осанку с помощью простого теста. Встаньте спиной к стене без плинтуса и прислонитесь к ее поверхности, свободно опустите руки, слегка расставьте ноги. У человека с правильной осанкой пятки, икры, ягодицы, лопатки и затылок должны касаться стены без каких-либо усилий. Если потребовались дополнительные действия для выпрямления своего тела вдоль стены, запомните это положение. 

Отойдите от стены – так и ходите!Комплекс упражнений плюс несколько курсов с ДЭНАС-ВЕРТЕБРА помогут предотвратить или снять ненужное мышечное напряжение, отучить сутулиться и легче контролировать положение своего тела в пространстве. Специальная ортопедическая конструкция ДЭНАС-ВЕРТЕБРА в сочетании с электронейростимуляцией вдоль позвоночника рекомендована для профилактики и лечения нарушений осанки, сколиоза с младшего школьного возраста. ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 

😉 Пусть правильная осанка придает всем уверенность и уравновешенность!